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做一名“舞场上的战士”——记北京市社体指导员陈开亮

2014年07月01日 来源:中国社会体育指导员协会

图为陈开亮在指导学员做健身操。(资料照片)

 

自1993年12月4日《社会体育指导员技术等级制度》颁布以来,110余万社会体育指导员已经成为活跃在我国城乡全民健身一线的基本骨干力量,成为落实《全民健身条例》和《全民健身计划(2011-2015年)》、实施公共体育服务的主力军。他们就像火种一样,播洒在各地,用满腔的热情和无私的奉献传递着健身健康。

本报从今天开始开设“最美社会体育指导员”专栏,对全国31个省区市的31名优秀社会体育指导员进行专门报道,宣传鼓舞百余万全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众活动的组织者、体育场地的维护者、健康生活方式引领者,并以此为推动全民健身添砖加瓦。  ——编者

采写心得:近30年的从业经历,陈开亮获得的荣誉和头衔很多,而他自己最喜欢的,却只是一个简简单单的“陈老师”。他始终坚持在一线,如果以人次算,他教过的学生已数以十万计,他获过的荣誉也足够他“坐享其成”。我想所谓“最美”社会体育指导员,不仅应该是精神美、行为美,更重要的是能像陈开亮这样,从内心深处融入百姓,以平常心看待荣誉,踏踏实实做事,实实在在服务。

10点准备,10点半出发,12点赶到军事博物馆附近上课,1点半下课,洗洗涮涮半个小时,2点才吃上中饭。没休息两个小时,陈开亮又忙活开了,他要赶着去另一个地方上晚上6点开始的健身课……这样的工作和生活,陈开亮已经习以为常,最多的时候,他一天甚至需要跑三个地方授课。如果算上路途奔波,一天的工作时间就超过15个小时,这还不算临时增加的培训指导和活动组织。很难想象,这是一个58岁的人每天的工作量。

细数起来,今年已经是陈开亮从事健美操教学的第27个年头,在北京的健身领域他绝对算是“鼻祖”级人物。许多人都忘不了从1995年开始,在长达9年的时间里,每周三、五、日下午打开北京有线电视台,总有他的健身教学相伴。后来由他领跳的健身操(舞)系列教学片又先后被中国教育电视台,宁夏、甘肃、桂林等省市电视台播放,影响逐渐覆盖全国。

陈开亮首次接触社会体育指导,是早在1987年,那时候他奉命出任北京市交谊舞学校副校长。学校面向社会的经营模式,也让他率先看到了大众健身市场,希望“把自己专业的东西,调整成大众能接受的模式,去为老百姓服务,去做社会教学”。也正是基于这样的理念,陈开亮开始了自己全方位形体健身操系列的创编工作。

如今27年过去,“全方位系列”已经有了24套健身操(舞),其中初、中、高级各8套,包括健身剑、软性器械拉力操、健身球操、徒手操4大类型。并且已经通过多个权威机构的鉴定和认可。特别是由他创编的全方位形体健身工间操,今年将在北京进行全面推广。

谈起自己的“全方位系列”,陈开亮的定位很明确——“全方位的概念是指运动方式要适合不同年龄、不同职业、不同身体状况;训练方法要由浅入深,循序渐进,大众易学;涉及的动作核心,要兼具大众性、科学性、时效性、观赏性和娱乐性。”

说起来容易,做起来难。别看24套健身操(舞)加起来不过1000多个动作,但创编时陈开亮却需要从上万个动作中不断地进行甄别和改进,科学性和系统性都不容小觑。在陈开亮看来,“创编不光动作设计要美观、科学,同时还要考虑上下衔接。上频率、下频率和中间频率结合起来,是不是让人感觉到在一个时间内完成身体会不舒服。”拿他创编中老年健身操为例,为了更适应这个人群的年龄特点,陈开亮仅配乐就参考了上百首,从音乐快慢、节奏变化,一直考虑到锻炼过程中的心肺数据情况等等。其中的辛苦和用心可想而知。

跟随陈开亮锻炼了14年的王阿姨,谈起“陈老师”时说:“他是一个特别尽职尽责和注重锻炼效果的老师。很多地方的健身课现在都是50分钟一个课时,只有陈老师还坚持着2个小时,就是因为不到时间达不到效果。我们这儿很多人都跟着陈老师练了20年以上,能这么长时间坚持下来,就是因为在自己身上看到了实实在在的改变。”

27年寒来暑往,陈开亮已经记不清自己教过了多少学生。只记得很多当初陪妈妈来上健身课的小姑娘,如今又成了自己的学生。而经由他培养的各级社体指导员更是达到了近2000人。如今,这些陈开亮曾经的学生都成了北京各个公园和健身站点的“带头人”。

时光荏苒,人员来去,即便青春不再,但陈开亮却始终在教学的第一线,坚持亲自指导,亲自示范。常常一场两个小时的操课下来,他的背心、短裤全都被汗水湿透了。说起这点,陈开亮很是自豪。他说:“我想一直跳到跳不动的那一天。”他希望自己能做一名“舞场上的战士”,“以前男儿征战,讲究战死沙场,马革裹尸而还。这也是我的追求。只要身体和精神状况允许,我希望能一直跳、一直编,直到老!”

中国体育报

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